Easy weight

Mit Leichtigkeit zum wahren Gewicht!

Vorbei ist das mühsame Runterhungern einiger Pfunde, die dann anschließend doch wieder auf den Hüften landen!

Stattdessen finden wir unser richtiges, wahres, gesundes, ureigenes Gewicht, das wir leicht auf die Dauer halten können.

Vorbei ist das ängstliche Schielen auf die Waage, die uns Körpergefühl, Selbstbewusstsein und Lebensfreude diktiert. Stattdessen spüren wir die Bedürfnisse unseres Körpers, gehen lustvoll und freundlich mit ihm um und entdecken neues Selbstbewusstsein.

Vorbei ist das ungesunde Entlangschlittern an einer Ess-Störung, das Auf und Ab von Fressen und Fasten.

Stattdessen entwickeln wir eine liebevolle Selbst-Fürsorge mit wertvollem, köstlichem Essen und einer wohltuenden Balance von Ruhe und Bewegung, Arbeit und Freizeit.

Vorbei ist das Essen, ohne körperlichen Hunger  zu haben. Vorbei ist das Essen über das Sattsein hinaus.

Stattdessen lernen wir,  unseren emotionalen oder „Herzens“hunger wahrzunehmen und wertzuschätzen und ihn angemessen zu stillen.
Vorbei ist die Zeit des ungelebten Lebens, das ewige Verschieben auf „schlanke“ Zeiten! Stattdessen leben wir schon heute und jeden Tag Freude und Leichtigkeit ebenso wie das Ernste und Schwere – das Leben pur.

Dieser Weg ist sowohl für langjährig übergewichtige Menschen neu. Als auch für diejenigen, die um ein gesundes Essverhalten ringen. Das Besondere: der Weg darf schon leicht sein.