Resilienz: Netzwerk-Kompetenz!
Resilienz oder: „Helfen und sich helfen lassen“
Wie lässt sich die Netzwerk-Kompetenz entwickeln? Menschen, die gut mit dem Leben zurechtkommen, können keineswegs alles besser oder alles alleine.
Sie haben aber die Fähigkeit zu bitten, wenn sie Unterstützung brauchen. Und sie sind auch bereit zu helfen, wenn sie gebraucht werden. Man nennt es „Netzwerk-Kompetenz“. Sie ist ein wichtiger Bestandteil der allgemeinen Resilienz, der gesunden Widerstandsfähigkeit. Resiliente Menschen fragen im Notfall die Richtigen und können auch damit umgehen, wenn ihrer Bitte nicht entsprochen wird. Sie wissen, was sie brauchen und bitten mit klaren Worten.
Diese Strategie kann man für sich selbst nutzen, wenn man das „arme Dier“ hat. Und man kann als Coach Klienten diese Strategie vermitteln, die klagend, mit diffusen Ansprüchen an die Umgebung unterwegs sind: Wenn man um Unterstützung bitten will, ist es klug, vorher vier Punkte zu klären,
· welche Art von Hilfe man braucht (emotional, praktisch oder gedanklich),
· wen man jeweils fragen könnte,
· in welcher Form man unterstützt werden möchte (und wie nicht)
· und wie man mit einer möglichen Ablehnung umgehen kann. Weiterlesen…
