Vom Konflikt zur Kooperation: Teamkonflikte erkennen und erfolgreich bewältigen

/in

Egal ob jung oder alt, ob in privaten Unternehmen oder im öffentlichen Dienst –

ein angenehmes Arbeitsumfeld mit netten Kolleg:innen ist für Beschäftigte von größter Bedeutung. Mehr als zwei Drittel der Befragten einer aktuellen Forsa-Umfrage betrachten dies als einen sehr wichtigen Faktor für ihre Zufriedenheit am Arbeitsplatz. Doch was passiert, wenn dieses angenehme Arbeitsumfeld durch Konflikte gestört wird? Missverständnisse und  persönliche Differenzen zum Beispiel können schnell Spannungen im Team erzeugen. Umso wichtiger ist es, Wege zu finden, diese Konflikte zu bewältigen und die Zusammenarbeit wieder zu harmonisieren.

Weiterlesen >

Zuversicht und Akzeptanz im Coaching

/in

Das Leben ist voller Überraschungen – nicht alle davon sind willkommen. Immer wieder begegnen uns im Coaching Menschen, die sich inmitten von Unsicherheiten oder schwierigen Veränderungen befinden. Vielleicht kennst Du das auch: Man fühlt sich überfordert von dem, was um einen herum geschieht, und fragt sich, wie es überhaupt weitergehen soll. In diesen Momenten erleben wir, wie entscheidend die Verbindung von Zuversicht und Akzeptanz ist.

Weiterlesen >

Wie man mit NLP die eigene Selbstkompetenz stärken kann

/in

Viele von uns kennen die Momente, in denen uns Stress oder innere Unruhe übermannen. Ein anstehendes Projekt auf der Arbeit, ein Konflikt mit einem Familienmitglied oder die Unsicherheit vor einer wichtigen Entscheidung können unser Gleichgewicht ins Wanken bringen.
Wie schaffen es einige Menschen, in solchen Situationen gelassen zu bleiben und sogar gestärkt daraus hervorzugehen? Die Antwort liegt häufig in ihrer Fähigkeit, sich selbst zu steuern – einer zentralen Säule der Selbstkompetenz.

Weiterlesen >

 

Berufliche Supervision – Luxus oder Notwendigkeit?

/in

In einer zunehmend komplexen und dynamischen Arbeitswelt stellt sich für viele Organisationen und Mitarbeitende die Frage, wie berufliche Herausforderungen am besten bewältigt werden können. Eine Antwort, die dabei immer mehr an Bedeutung gewinnt, lautet: Supervision. Doch ist Supervision nur ein teures Extra oder eine notwendige Investition in die berufliche und persönliche Weiterentwicklung?

Weiterlesen >

 

Coachingtool: Sich der eigenen Stärken bewusst werden

/in

Auf die Frage „Was sind Deine größten drei Stärken?” herrscht oftmals Stille. Die Schwächen dagegen sind schnell gefunden. Sich seiner Stärken bewusst zu sein und Potenziale zu nutzen, ist ein persönlicher Entwicklungsprozess.
Um die persönlichen Stärken und Eigenschaften besser kennenzulernen, können die folgenden Schritte sowohl im Selbstcoaching als auch im Coaching oder in Gruppen angewandt werden.

Weiterlesen >

Buchempfehlung: 5 Dinge, die Sterbende am meisten bereuen

/in

In ihrem bewegenden Buch „5 Dinge, die Sterbende am meisten bereuen“ beschreibt die Autorin Bronnie Ware die Erkenntnisse von Menschen am Lebensende. Durch ihre Arbeit als Palliativpflegerin hat sie tiefe Einblicke in die Gedanken und Gefühle Sterbender erhalten und so fünf häufige Bereiche der Reue identifiziert, welches Bedauern und welche Wünsche diese Menschen in ihren letzten Lebensmomenten am meisten beschäftigen.

1. „Ich wünschte, ich hätte den Mut gehabt, mein eigenes Leben zu leben“
2. „Ich wünschte, ich hätte nicht so viel gearbeitet“
3. „Ich wünschte, ich hätte den Mut gehabt, meine Gefühle auszudrücken“
4. „Ich wünschte mir, ich hätte den Kontakt zu meinen Freunden aufrechterhalten“
5. „Ich wünschte, ich hätte mir erlaubt, glücklicher zu sein“

Weiterlesen >

 

Zwischen den Jahren

/in

 

Was macht ihr in der Zeit nach Weihnachten?

Wie wäre es mit einem Jahresrückblick, ob allein oder zu zweit…

Mit einem Tagebuch bei einer Tasse Tee oder beim Spaziergag?

Wenn ich auf das Jahr 2023 zurückblicke, frage ich mich…

• Welchen Menschen bin ich dankbar? Wie zeige ich es ihnen?

• Was sind meine beruflichen Erfolge und Highlights? Freue dich daran und feiere!

• Was sind meine beruflichen Krisen? Akzeptiere sie als Teil deiner Entwicklung und als Lernchance.

• Was habe ich Neues über mich erfahren? Und wie gebe ich dem Neuen im kommenden Jahr Raum?

• Welchen Raum hat der Frieden in meinem Leben? Wie kann ich den Frieden im Kleinen und im Großen fördern?

Handout zum herunterladen.

Dein Bild von Gesundheit – Trance von Renate Biebrach

/in

In unserer hektischen und oft herausfordernden Welt ist es von entscheidender Bedeutung, eine ausgewogene Balance zu finden und gut für unsere eigene Gesundheit zu sorgen. Denn nur wenn wir uns selbst liebevoll umsorgen und unsere eigene Widerstandskraft stärken, können wir den Anforderungen des Lebens mit Zuversicht und Ausgeglichenheit begegnen. Diese Trance kann dabei unterstützen. Viel […]

Weiterlesen

STOP-Übung für mehr Achtsamkeit im Alltag!

/in

In unserer hektischen Welt ist es wichtig, innezuhalten und den Moment bewusst zu erleben. Die STOP-Übung ist eine einfache, aber kraftvolle Methode, um Achtsamkeit in deinen Alltag zu integrieren. Probiere es aus und spüre, wie diese kurze Übung dir helfen kann, Stress abzubauen, Klarheit zu gewinnen und deine Selbstwahrnehmung zu stärken.
Dauer: Etwa eine Minute, um der Erfahrung Zeit zu geben, sich zu entfalten, um beobachten zu können, was im Moment da ist. Weiterlesen…

Mit Würfeln zum Glück

/in

Wie kommen Menschen aus der „Problemtrance“ heraus?
Wie können sie eine neue Perspektive gewinnen?
Von Frank Farrelly stammt das folgende Coachingformat, das wir
„Mit Würfeln zum Glück“ genannt haben.
Über das spielerische Element des Würfelns werden neue Gedankengänge
ermöglicht. Inhaltlich werden drei Fragen zum Problem/zum Thema, zur Ursache und zur Lösung gestellt.
Es ist wesentlich, die Zeitdimension, die Beteiligten und die gestellte Frage zu verknüpfen. So werden überraschende Erkenntnisse generiert!
Wir wünschen viel Freude beim Ausprobieren! Weiterlesen…