Archiv für die Kategorie: Allgemein

In unserer hektischen und oft herausfordernden Welt ist es von entscheidender Bedeutung, eine ausgewogene Balance zu finden und gut für unsere eigene Gesundheit zu sorgen. Denn nur wenn wir uns selbst liebevoll umsorgen und unsere eigene Widerstandskraft stärken, können wir den Anforderungen des Lebens mit Zuversicht und Ausgeglichenheit begegnen. Diese Trance kann dabei unterstützen. Viel Spaß beim Anwenden!

Zum durchlesen oder direkt anhören.

Wie kommen Menschen aus der „Problemtrance“ heraus?
Wie können sie eine neue Perspektive gewinnen?
Von Frank Farrelly stammt das folgende Coachingformat, das wir
„Mit Würfeln zum Glück“ genannt haben.
Über das spielerische Element des Würfelns werden neue Gedankengänge
ermöglicht. Inhaltlich werden drei Fragen zum Problem/zum Thema, zur Ursache und zur Lösung gestellt.
Es ist wesentlich, die Zeitdimension, die Beteiligten und die gestellte Frage zu verknüpfen. So werden überraschende Erkenntnisse generiert!
Wir wünschen viel Freude beim Ausprobieren! Weiterlesen…

Achtsamkeit und NLP

Vor gut zwei Jahren haben wir am Ute Griessl Institut das Thema Achtsamkeit in das Curriculum der Grundausbildungen Practitioner und Master aufgenommen.
Auch in der jährlichen Auszeit in Andalusien hat die Achtsamkeit einen wichtigen Platz im Programm. Warum machen wir das?
Nun, weil wir denken, dass Achtsamkeit und NLP sich wunderbar ergänzen und Achtsamkeit Fähigkeiten schult, die man nicht nur für die Anwendung von NLP gut gebrauchen kann.
Mit Hilfe von unterschiedlichen angeleiteten Reflexionsübungen und Meditationen üben wir, zur Ruhe zu kommen, unseren Geist zu beruhigen und aus dem Hamsterrad des Stresses auszusteigen.
Wir trainieren ebenfalls unsere Fähigkeiten zur Selbststeuerung und zur dissoziierten Wahrnehmung, in dem wir üben zu bemerken, wann unsere Gedanken in der Meditation abschweifen, um dann unsere Aufmerksamkeit wieder bewusst auf den Gegenstand der Meditation z.B. unsere Atembewegung zu richten.
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